코시국에 문제되는 문제점이 뭘까요?
마스크로 인한 얼굴 트러블
또 마스크로 인한 입냄새!!
이게 본인은 모르지만 마스크를 해도 느껴지는 강력한 입냄새가 있다는 사실~
마스크 쓴다고 요즘 양치 안하고 외출하는 분들이 그렇게 많다고 해요 ㅠㅠ
(안돼에~~~)
입냄새에 좋은 음식 10가지
이왕이면 입냄새에 좋은 음식을 찾아서 조금 덜 냄새나도록 노력해봐요~
그런 의미에서 입냄새에 좋은 음식은 뭔지 찾아서 정리해봤어요 ^^
- 그래도 최고의 입냄새 제거는 깨끗한 양치질!!
입냄새는 구강 질환이나 코 질환, 또는 내장기관의 문제로 발생할 수 있어요. 입냄새가 단순한 입 안의 문제가 아니라 내장기관의 문제로 나는 경우도 많다고해요. 위의 문제로 입냄새가 나는 경우는 소화불량으로 흡수가 제대로 안 된 음식이 제대로 소화되지 않아 냄새가 역류하여 나는 경우예요.
이러한 질환은 음식과 밀접하게 관련되어 있습니다. 치아와 잇몸을 깨끗하게 해주는 음식을 먹으면 입냄새 예방에 도움을 받을 수 있어요.
1. 녹차
- 식후 커피보다 녹차가 입냄새 제거에 훨씬 좋습니다. 녹차에는 항균효과 / 탈취 효과가 있습니다.
녹차의 폴리페놀 성분이 입안을 살균하는 효과가 있습니다.
2. 매실
- 매실속에 살균작용과 신맛이 침샘 분비를 도와주어 입냄새를 예방합니다.
3. 레몬
- 레몬의 상큼함이 입안을 상쾌하게 하고 입냄새를 예방합니다. 레몬은 미백작용도 합니다.
4. 사과
- 아침에 먹는 사과는 '금'이라고 하죠?
그만큼 사과는 건강에도 좋고, 입냄새에도 좋습니다.
사과에도 섬유소가 많아 식후 사과를 먹는 습관으로 입냄새 제거를 기대할 수 있습니다.
5. 박하
- 시원한 향을 가진 박하차를 식후에 마시면 입냄새 제거에 좋습니다.
감사합니다 ^^
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